小时候常常羡慕舞台上那些如精灵般翩翩起舞的舞者，幻想着有朝一日我也能登上舞台，成为和她们一样的人。是那种“你站在台上舞蹈，看舞蹈的我在台下看你，灯光装饰了你的优雅，而你装饰了我的梦”的憧憬。这是我的梦，相信这也是大多数女孩子心里的“梦”。“可是，我年龄不小了，也没有舞蹈基础，现在去*不会太晚？”
我已经记不清这是第几次听到类似的疑问了，坦白的说，零基础的成年人学习舞蹈确实是一个很大的挑战。
成人的骨骼较硬，韧带不容易拉开；成人的学习接受能力相对较慢；成人学舞蹈可能不被理解；成人零基础学习舞蹈想以走职业路线为目的，晚了...
看到这里，你的心是不是已经凉了大半截，甚至想放弃了？如果是这样的话那我建议你还是不要来学舞蹈，因为你还没有下定决心。
成功学大师安东尼•罗宾曾说：“决心要成功的人，已经成功了一半”。那么这些成功了一半的舞蹈爱好者，剩下的一半该怎么做？
01.练软开、打基础缺一不可
对于很多舞蹈零基础的成人而言，身体的柔韧度是困扰你迈出*步的关键。然而，事实上，没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。
学舞蹈更重要的是心，*用心揣摩每一个舞蹈动作，用心去体会动作的感觉，用心去提升自己的每一个动作。另外，舞蹈基本功讲究的是循序渐进式的提高，平日里舞蹈的每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的。
学舞蹈就好似建房子，地基打得好，房子才会更坚固。同理，舞蹈基础越扎实，演绎出来的舞蹈会更加完美。
02.不要怕动作不好看更不要急于求成
千万不要怕自己跳不好，因为怕什么来什么。多给自己点信心，跳的不好看也不要悲伤，大不了，重跳嘛！
你要相信一口气吃不成胖子，所以学习舞蹈也一定是日积月累的事情，从一个下腰一个劈叉一个舞姿开始，沉住气，顶住压力，你一定会把舞蹈跳好的。
03.抛开那些不认同，做自己认为对的事情
因为观念的问题，社会上对于很多年纪稍长的舞蹈爱好者十分的不友好。很多人觉得：你也不是十几岁的小姑娘了，现在去学是不是太晚了？可在我看来他们是你“变美”路上的绊脚石...
因为“舞蹈是女人*的美容品”。首先，舞蹈是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问。其次，舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女性来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身材更加健美，何乐而不为呢？
04.年龄大想转行舞蹈行业晚了吗？
我想，金星看了都会说：晚了。从身体条件方面来说确实是晚了，只要十岁以后才开始学习舞蹈就已经晚了。区别在于，晚到了什么程度。
40岁的孙莉依然坚持跳舞，身体一直保持在一个年轻、健康的状态。40岁的人拥有着20多岁的身体，学舞蹈对于她几乎不存在年龄限制，因为她一直年轻着。
68岁的钢管舞大妈戴大丽，在所有人都认为该颐养天年的她却苦下功夫，在钢管舞上找到了自己的人生价值。她不仅跳出了人生精彩，还跳出了国门并勇夺全国钢管舞大赛金奖。
总而言之，学舞蹈这件事，殊途同归。无论基础，无论年龄。想学舞蹈就必须先练软开、打基础、再进阶。所有人面临的都是一样的。
你现在感叹自己年龄大、难上手，那你是想等你真正跳不动的时候再来责怪这时的自己，还是趁现在跳得动赶快学起来，让自己不留遗憾？
舞蹈不是给有基础的人准备的艺术，舞蹈是每节课都要归零的艺术，因为每一次都是身体和心灵的重新出发。所以不要问零基础可以学舞蹈吗？而是，早一点开始学舞蹈，每一次都从零开始。
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