影响少儿基本步型训练的一些因素

106人已阅读 2021-05-21 11:29:59
导读 在少儿基本步型训练中,有一些因素很大程度上影响着步型训练的效果。少儿武术的步型训练,应该遵循少儿的生理特征,心里发展规律,以科学合理的训练方法正确指导少儿来进行武术步型训练。避免因为训练方法错误,训练内容安排不合理而造成训练中损伤。
武术 散打

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2021-05-21 11:29:59
新闻导读

  在少儿基本步型训练中,有一些因素很大程度上影响着步型训练的效果。少儿武术的步型训练,应该遵循少儿的生理特征,心里发展规律,以科学合理的训练方法正确指导少儿来进行武术步型训练。避免因为训练方法错误,训练内容安排不合理而造成训练中损伤。

  思想方面

  在训练中有些学员有怕苦、怕累的思想,有了怕苦、怕累的思想在训练中就容易偷懒,很容易使步型不到位变型。武术步型训练是比较枯燥的,少儿因为他们的意志力和承受力比较弱,只凭着一时的心血来潮,随着训练加强产生了消极、枯燥的情绪。所以要加强思想教育,要树立学员的竞争意识,培养学员不怕苦的精神,敢于争先。在训练中教练员要多使用积极的方法和鼓励的语言,提高少儿武术步型训练的积极性。

  生理特征方面

  少儿的柔韧度比较差,身体没有多少力量,比较容易疲劳。要加强少儿髋关节、膝关节、踝关节的柔韧训练。逐渐的加强腿部力量练习,使步型更加标准,身体重心降低,达到步型的规范要求。少年儿童与成人不同,他们有自身的生理特点,少年儿童的骨骼还相对比较柔软,虽然弹性大,但是硬度还是比较小的,比较容易弯曲导致变形。所以在训练中要注意,避免对少年儿童的身体成长造成损害。

  训练方法方面

  少儿在初步练习时,对步型掌握不准,动作不到位。教练员要使学员对步型动作的要领有个正确清楚的理解,提高少儿步型训练的积极性。在训练过程中,教练员要处处关心少儿学员,根据少儿的生理和心理等特点,来实施一套适合少年儿童的训练方法。有利于提高少儿武术训练的效果和少儿的身体发育。

  结语

  少儿武术基本步型是少儿武术训练的基本教学内容,步型训练贯穿整个武术训练阶段。少儿武术步型的训练能提高少儿武术学员步型的规范性和下肢的稳定性。为以后学员在武术套路练习中能更好的运用步型,减少比赛中步型的扣分点,打下良好的基础。所以说少儿的基本歩型训练是非常重要的。

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