古筝它的音色优美，音域宽广、演奏技巧丰富，很受人们的喜爱。研究表明，学习古筝是对全身心的锻炼的下面我们来看看可以得到哪些好的锻炼吧。

1、手的锻炼

  学古筝手指以及手腕得到较强的锻炼。中医认为，手乃百窍之汇，手指的灵敏度能够刺激大脑皮层的开发。所以为什么有“心灵手巧”这一说法呢？心就是指大脑，脑筋的灵活和手的灵巧是相通的。

2、眼睛的锻炼

  练古筝的时候，眼睛要一边看谱子，一边还要照顾着每一根琴弦，眼睛的浏览如果速度不快，稍一跟不上就容易忽此失彼。所以学古筝能训练眼力。

3、耳朵的锻炼

  弹古筝无疑对耳朵是很大的锻炼。从小弹古筝的对音准的概念比一般人强很多。

4、身体的锻炼

  弹古筝一定要“坐有坐相”，身体姿势、手肘之间的距离都是有讲究了。我们在课堂上读书如果坐姿的习惯不好，就变成了“近视眼”，甚至出现“颈椎炎”或者“驼背”。但是我没听说过由于弹古筝给弹出了近视眼、驼背，反而是弹古筝人更加优雅，更有气质，这是为什么？这就是弹古筝对一个人身体的锻炼。

5、内心的锻炼

  学古筝的比普通玩的时间更少，每天都要拿出更多的时间练琴，他们比常人更早*了纪律、克制与珍惜。所以说，练琴都是逼的，跟学语文数学一样，都要有持之以恒的毅力。