本课程主要介绍的是我型我塑培训班，总计3天/18课时，想要学习的可以尽快在线咨询我们课程老师哦，也可以到校咨询。
课程特点
个性化定制学习方案，塑造个人IP特色
持续更新
一年四次更新套路，保障学员持续成长
产品模块化
产品模块化课程，简单有趣更有效
线上+线下
线下面授线上复习，确保学习效率
研发级导师
课程研发导师授课，知名机构专业认证
课程收益
2.学习综合训练的训练方法，掌握高级口令、动作、手势及纠错的教学能力；
3.挑战自我，感受肌肉泵感带来的冲击和兴奋。
课程内容
功能训练方法
体适能训练方法
基础解剖学
动作解析
动力链
心肺重塑
大师级别的教授技巧
口令、手势的运用
如何成为一名优秀的SHAPE教练
学习内容
高脚杯深蹲、相扑深蹲
间歇心肺
火箭推
捆草以及伐木
音乐以及课程套路
课程娱乐化
负重BOX
体态调整训练
如何拉伸
