这三点与你考试时的精神焦虑有关。多做些深呼吸，考试时保持冷静清醒。如果你自己在考前认真复习备考了，那就不要那么担心，因为词汇、语法、句型、做题技巧都已经内化在你心里，考试时只要调出它们就行;其次，调整心态。其实考试就是那么一回事，你想想如果最坏的情况(考不过)发生了，你会怎么样?其实也不会怎么样。所以不要给自己太多压力。

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