1、喝水
多喝水，还是多喝水多喝开水是*、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。OL们喝水还是大有讲究的：*，在有条件的情况下，*随时喝水，千万别等口渴的时候再喝；第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。
2、根据肤质备好防晒霜
对于普通的上班族，由于只是在上下班的路上接触阳光，因此选择SPF15的防晒霜即可。对于长时间户外*者或旅游者，推荐使用SPF20以上的防晒霜。夏季去高原旅游或去海滩游泳，宜选用SPF30及SPF30+、PA+++的防晒霜。去海边游泳时应选用具有防水功能的防晒霜。敏感肌肤者应使用物理防晒剂。这类防晒剂的主要成分为二氧化钛和氧化锌，刺激性小、安全性较高，但使用时感觉比较油腻、不清爽，不适合油性皮肤。
油性皮肤者更适合使用以化学防晒剂为主的防晒霜。因为这类防晒霜质地比较细腻，抹在皮肤上感觉比较清爽。但这类防晒霜有时会引起过敏，而且化学防晒成分容易衰减，导致防晒效果下降，所以需要每隔两小时进行补搽。
3、及时的洗脸
在夏季皮肤汗液、皮脂分泌都会增加，如果没有及时清除表面上的垃圾就会堵塞毛孔，从而引起暗疮或者粉刺，养成每天早晚洗脸的好习惯，并且根据自身的情况适当的增加使用磨砂膏的次数，至少一星期对皮肤进行一次彻底清洁，这样才可以彻底的清除已经老化的表皮细胞。
4、健康饮食
健康饮食对皮肤和身体非常重要。食用更多水果，如西瓜，甜瓜，浆果和苹果等，确保身体和皮肤保持水分和健康。缺乏适当的护肤品会导致体内抗氧化剂减少，从而损害细胞并导致皮肤老化，需要从食物中得到充足的营养物质和矿物质。
5、必备补水喷雾
夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能很好的保湿。那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。在喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。
