见证美丽蜕变,从头到脚塑造挺拔婀娜身姿
唤醒美丽灵魂,美丽不再沉睡,触手可及
让你优雅绽放,人群中脱颖而出,闪亮全场
养成美丽习惯,越活越美丽,越活越年轻
拥有迷人魅力,穿出自信,走出优雅,活出从容
开启幸福密码,快乐人生,家庭和谐,事业成功
五层美丽修炼，27项专项提升，360度绽放迷人魅力
知性优雅
人生智慧、内心强大、文化修养
拥有“优雅美”
魅力绽放、自信优雅
训练“神韵美”
举止优雅、仪态万千
塑造“形体美”玲珑有致的身材
关注“外表美”*衣着着打扮
完美身材一凹凸玲珑,婀娜多姿,曼妙身材修长天鹅美颈温软细腻香肩纤薄挺直美背凹凸有致美胸柔软纤细玉臂紧致平坦腹部纤纤杨柳细腰完美紧实翘臀纤细修长美腿
仪态神韵-优雅仪态,尽显女性婀娜多姿生动面部表情优雅不凡谈吐亭亭玉立站姿袅袅婷婷走姿端庄优雅坐姿得体大方蹲姿行为举止优雅自信自然从容*上镜姿态
魅力绽放一在生活、职场中绽放迷人魅力
高雅红酒礼仪淑女西餐礼仪迷人职场气质风情万种着装魅力闪耀红毯多彩生活之美唤醒内在能量女人智慧之花知性优雅绽放
颈部--淡化颈纹、削减双下巴，塑造优美天鹅颈
肩部--快速削减多余脂肪，让肩部灵活挺括
手臂--告别拜拜肉，手臂更紧实纤长
手指--不再僵硬，拥有细长、柔软纤纤玉指
胸部--防止胸部下垂外扩，提升胸线
腹部--去掉赘肉，练就平坦紧实的小腹
腰部--打造杨柳细腰，雕塑女性曲线
臀部--减去臀部多余脂肪，拥有完美曲线
腿部--塑造腿部线条，拥有修长小腿
·了解人体基本构造与骨骼系统
·掌握运动时的呼吸模式
·多种运动热身和拉伸的方法
·*检测身体站立时的*姿态
·深化塑造手臂线条，灵动玉臂
·如何用肩部展现女性的魅力
·增强腹部核心肌群与侧腰的力量
·深化腰背训练、把优雅雕刻在挺直的背部
·深度塑造完美臀型，恢复臀部弹性
·修长美腿的秘诀与训练方法
·塑造修长的腿部线条，增强腿部力度，从此爱上高跟鞋。
·综合体态训练让体态更轻盈、飘逸、灵动
·迅速提升气质的四个关键
·柔软的手、柔软的身、柔软的心
·女性手部姿态的特点
·生活中各种常用的优美手部姿态
·运用肩部线条，展现高贵迷人香肩
·肩部带出女性温柔妩媚的一面
·修长挺拔的站姿
·优雅坐姿的关键点
·优雅高贵的坐姿
·如何运用坐姿，让腿显得修长迷人
·基础步态练习
·你的表情不止一面:
笑逐颜开/一笑百媚/嫣然一笑/莞尔一笑
·女人的万种风情：柔情似水/善解人意/美丽优雅……
·灵动的眼神
·如何让你的眼睛会说话
·8个不同角度的眼神
·如何让你的眉毛有表情
·正面和侧面眼神带来的女性魅力
·如何让面部表情更生动
·八种常见场合眼神运用带出女性魅力
·防止法令纹减龄练习
·把女性智慧，做女人的艺术融入到课程中，从而唤醒女性柔软的天性，做回真正的女人
·学习在职场与家庭角色合理转换，做到家庭事业双丰收
·唤醒女性内在能量，勇敢做自己
·唤醒家庭能量，温暖、和谐、幸福港湾
·唤醒职业力量，优雅闪耀职场
·绽放女人生命之花
照相如何更上镜全方位剖析学习
·常用的8种拍照站姿
·坐姿和蹲姿的*上镜角度
·如何在大合照中脱颖而出
·照相如何更上镜，实操训练
·风情万种：生活中的各种雅姿美态
·生活风情：生活中如何走出风度和气质
·优雅生活：日常鞠躬、招手、拿包等生活仪态
·健康生活：吃出美丽，吃出健康
·不止一面：旗袍、礼服、风衣等不同服装的生活步态与舞台步态
·明星风范：红毯走秀实操
·赢在细节：上下车仪态、上下楼梯仪态
·得体西餐：从着装、餐具到应酬，一应俱全
·百种搭配：丝巾风情、服装搭配、配饰选用
·职场礼仪：由内而外的绽放气度，闪耀职场
·魅力演说（选修）：启迪演说智慧，绽放魅力人生！
