全能健身教练课程

1.双师教学
双倍的教学质量，永不落幕的公开课
2.小班制教学
每个班固定25-30人，*能服务到每一个学员
3.启发式教学
案例分析，构建思维模型场景模拟，技术了然于胸

1.零基础小白初步了解健身技能，新手上道，掌握健身教练基本技能
2.精通器械使用方法与原则，并且可以有效带会员实施训练课程
3.可以依据会员训练需求，科学合理制定增肌、减脂、塑形等相关训练方案
4.可获得国家健身教练国家职业资格技能鉴定证书

一、理论课程：
体适能基础理论、解剖学、生理学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、肌肉柔韧训练、拉伸与康复训练、私教课程设计、私教销售等
二、实践课程：单功能器械训练、自由力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及动作设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练黄金法则