小班教学，安排在周六日或平日晚上上课，共12课时。
【课程目标】：帮助学员解读负面情绪，提高学员自身的心理素质。
【适用人群】：内向卑微，习惯自我否定的人群；害怕与气场强大的人沟通交流的人群；情绪过多，想法总是很悲观，缺乏安全感的人群；缺乏动力，想得太多做得太少，希望提升自己行动力的人群。
1、确立目标：学习常见的心理问题解读，解决偶尔处于不健康情绪的自我调整的方法；
2、情绪管理：通过具体案例，具体细化方法明确靶心，用黄金三角解决我们常见的情绪问题；
3、解读情绪：学习运用6大步骤应用来解读负面情绪；
4、信念重塑：了解信念的基本概念，知道3种信念的基础方法论，信念重塑找到内驱力。
1、建立自信：课堂中跟随老师的节奏收到赞美、沉浸体验，都将增加自我认同，建立自信；
2、和谐感情：调整与家人、朋友、同事沟通时的语言模式，加深与他人之间的情感。
