东莞新精武

练习散打需要先进行压腿，这是初学者必须做的，以免自己受到损伤，压腿不可操之过急，压腿本是很安全的训练项目，压腿也要循序渐进，不能操之过急，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练，没有基础的学员当然可以学，

武术最传统的是包括打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，它是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。新精武的课程针对少儿培训的培训班主要是打拳，少儿太小不适合舞刀弄枪，青少年会有武术兵器的训练，学员也可以根据自己的喜好和教练协商，选择适合自己的培训内容。

少儿和青少年都可以报名武术培训项目，少儿要求是4-8岁，青少年要求是8-16岁，武术是我国特有的体育项目，以徒手和器械为主，将技击寓于搏斗与套路运动之中，使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到良好的发展，培养孩子的吃苦耐劳精神，

让孩子学习武术不仅可以让孩子增强自我保护的能力，增强体质，另外还有其它很多好处，学习武术还可以促进孩子身体全面发育，培养正确的生活习惯，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，在孩子品格方面可以让孩子树立尊师爱友，团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等武德精神。至于会不会伤到自己，这个是可以避免的，但不是能绝对避免，一般情况下是不会有什么伤害的。