练习瑜伽是不是特别苦?

2021-01-11

重庆心聆悦·瑜伽培训学校

一定要循序渐进的练习,并在练习中感受身体与心灵的变化,在愉悦中放松,在快乐中伸展,如果你觉得很苦痛,那么就已经失去练习的真正意义了。

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