我最近有些烦恼，自家孩子最近情绪特别低落，睡不好吃不下，再三追问孩子才知道，对于马上来临的考试，孩子感到分外紧张。“自己总跟孩子说了只要尽自己的*努力就好，可孩子为什么还这么紧张呢?”爱梓老师给我解释下困惑吧。

2021-01-11

 重庆爱梓教育

患有“考试焦虑”的孩子，普遍性格特点是争强好胜、追求完美，有一些自我为中心，一般相对内向一些。从心理学上讲，焦虑的情绪不受主观控制，很多家长要求孩子对自己心理暗示“不要焦虑”“我叫不紧张”，这没有用。家长和孩子只能进行预防或者发生之后进行调节。在这种情况下，老师和家长应该着力改变孩子的心态，让孩子明白人和人没有任何可比性，要摆脱两大邪“较”，即比较和计较。人字由一撇一捺组成，撇是指遗传基因，捺是后天环境教育，这两点不一致，那么比较就是不公平的。