长沙梦想青成国际健身学院为学员开设了活力有氧5天班，采用标准且专业的健身器材，帮助学员能够在课程中掌握专业的健身方法和技巧，在学习中全方位的为学员科学指导训练，能够让学员在课程结束之后，成为一名优秀的健身教练。
是一项针对下肢肌肉及全身协调性的课程，选用最潮流的音乐，搭配上踏板由简单的基础步伐逐渐过渡到炫酷的舞步；且采取半预制型套路，赋予教练员足够的能力根据当堂课会员基础、体力、喜好而做出调整
波形图记写、基本原型动作学习
踏板18个基本动作学习
踏板18个基本动作学习
18个基本动作拆分、连接技法
教授、课堂注意事项
掌握单一动作细节
掌握组合动作细节
掌握拆分理念
掌握课堂教授
