当代社会由于压力过大，人们的情绪也会比较低落，所以现在学习心理咨询就可以有用处了，接下来给大家整理一篇学习心理咨询适合什么人？希望小伙伴们不再迷茫。

把心理咨询当做未来职业规划的人

  心理咨询师对其个人综合能力、实操性等方面的要求很高的职业。而不管是现在的社会需求，还是未来的职业发展前景，心理咨询师都是一个值得选择的职业，而随着经济的发展，它的存在感和重要性也会日益凸显。

想要通过学习心理咨询“自救”的人

  在日常生活中，我们常常独自承受着一些困扰，不愿与他人诉说。主要是因为即使向亲朋好友诉说也无法缓解痛苦。在这种情况下，诉诸专业的心理咨询师是一良策，很多人可能会现在通过学习心理咨询知识，实现自我疗愈，但是，往往结果是因人而异的，下面就教你几个“自救”技巧。
  1.学点自我安慰和自我放松的技巧，譬如练习瑜伽、太极拳、听听音乐、打球等等，都会让人放松下来。
  2.好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失。
  3.自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己：我在单位的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢！
  4.通过饮食来缓解某些不适，如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
  5.建立心理支持系统，*括朋友、家人、心理咨询专家等，在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。