要健身教练资格证的前提是你要有特别好的基础才行，因为证书的考试内容包含了理 论知识和实践技能，前期还要具备一定的体能要求，男性的要求是俯卧撑40个、深蹲60、坐姿体前屈5秒，女生的要求是俯卧撑15个、坐姿体前屈保持5秒即可，考试的内容也有很多的，就拿基础理论来说，会涉及到运解剖学、运动 营养学、运动生理学等。

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