体能课培训

导读 体能指人机体的基本运动能力,它*括三个方面:一是身体形态,二是身体机能,三是身体素质。*含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。
400-888-4011 386
特色教育

课程详情

2022-10-28

成都金色雨林培训学校

体能指人机体的基本运动能力,它*括三个方面:一是身体形态,二是身体机能,三是身体素质。*含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。

【课程内容】

  良好的体能,是孩子较高学习效率的*
  写字歪斜、无精打采、情绪低落、上课无法保持专注……很多学龄期的孩子都会出现以上问题。这些问题的出现都可能共同指向一个原因,孩子的体能不足。体能不足的孩子无法长久保持一个姿势进行学习,需要消耗精力进行姿势的变换,同时手部肌肉力量的不足也会导致孩子写字无法控制笔势,导致字型歪斜;而体力无法支撑学业的消耗,孩子就会容易疲劳,降低学习效率。
  金色雨林体能课为高效学习打好身体基础
  金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练,基于体能5项:耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感,遵循运动无损伤原则,让孩子在精心设计的课程中,全面提高孩子身体运动机能,矫正孩子运动中的不良身体形态,塑造健康挺拔的身姿,全面增强全身素质,促进孩子健康自信成长,为高效学习打下身体基础。
  1.耐力训练
  通过一定时间内的持久运动提升身体耐受力形成坚毅的品格
  2.力量训练
  针对学生的特点进行上肢和腿部力量训练*书写动中有足够的力量支撑
  3.平衡训练训练孩子的
  静态与动态平衡增强协调性提升行动稳定性
 4.柔韧训练科学拉伸孩子
  关节、肌肉、韧带提升身体舒展度
 5.韵律训练
  采用音乐操、韵律感受、肢体互动等方式进行提升儿童节奏感

上一篇: 感觉运动综合课培训 下一篇: 注意力记忆力课培训

推荐课程

查看全部课程
成都金色雨林

成都金色雨林

成华区校区 高新区校区 武侯区校区 青羊区校区 高新区校区 天府凯德中心 万象城校区 青羊优品道校区

查看全部校区 进入官方主页