北京青青部落训练营的傲雪三项滑雪营主要是针对于7到15岁的青少年,分为零基础和有基础的青少年,帮助锻炼孩子耐心、意志力和专注力。
现代冬季两项历史悠久,起源于斯堪的纳维亚半岛,由远古时代的滑雪狩猎演变而来。现代冬季两项是雪上运动项目之一,由越野滑雪和射击两种特点不同的相结合的竞赛项目结合在一起进行的运动,要求运动员身背专用小口径步枪,每滑行一段距离进行一次射击,最先到达终点者即为优胜,要求运动员既要有由动转静的能力,又要有由静转动的能力。
越野滑雪对初学者掌握基本滑雪技能,提高对滑雪中身体动作,以及雪道的理解具有非常大的作用。中级滑雪者则可以感受更加灵活自由的雪鞋,雪板控制方式,为更高阶的越野滑雪,或者登高滑雪奠定基础。
锻炼能力:耐心、意志力、专注力、临场应变能力
难度指数:★★★
体验感:★★★★★
兴趣度:★★★★★
2、冰壶
冰壶又称掷冰壶、冰上溜石,是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目。刷冰是为了减小冰壶与冰面间摩擦。有人把冰壶称作“冰上国际象棋”,这一比喻很好地诠释了冰壶的神秘与高雅。作为国际上众所周知的冰上团体运动项目,一击漂亮的投壶极其赏心悦目。一名优秀冰壶运动员从来不会故意干扰对手,也不会妨碍对方发挥*水平,友善和可敬的行为,是冰壶运动的精神。
锻炼能力:尊重、合作、沟通、竞争力
难度指数:★★
体验感:★★★★★
兴趣度:★★★★★
3、雪合战
“雪球大战”运动源于传统冰雪游戏打雪仗,邻国日本却将其发展成一项高大上的竞技性赛事即”雪合战”,现在已发展为拥有完善的竞赛规则与裁判方法的一种新兴的雪上团体竞技项目,以其技术门槛低,娱乐性高,易推广等特点决定了该项目适合于不同年龄层、多种人群中开展,并于2016年11月正式加入国际雪合战联盟,现国际上已有日本、加拿大、俄罗斯、芬兰、挪威、荷兰、美国、瑞典、比利时、澳大利亚、泰国等国开展了雪合战运动。国际上唯一的雪上团体运动项目,其入手容易,趣味性强。既要有进攻策略,又要*防守,需要集体的力量,才能获胜。
锻炼能力:合作、沟通协调、领导力
难度指数:★★
体验感:★★★★★
兴趣度:★★★★★
时间 | DAYI | DAY2 | DAY3 | DAY4 | DAY5 |
主题 | 破冰熔炼 |
现代冬季二项体验 滑雪基础训练 |
高山滑雪训练 | 收获荣誉 | |
单/双板 | 双板ski | ||||
活动内容安排 | 集合 | 起床洗漱 营养早餐 | |||
冰雪之旅 | |||||
入住冬奥之城 | 雪地热身课 | 结营授勋仪式 | |||
初到太舞滑雪小镇 | 体适能训练 | 原地转弯、安全使用魔毯 |
犁式斜滑降 |
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滑雪基本功 现代冬季两项 |
八字登坡 横向登坡. 直滑降 平行斜滑降 |
冰壶项目 | |||
营养美食、午间休整 |
返程 暂别太舞 |
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试穿装备 |
滑雪基本功 现代竖季两项 |
犁式消行 | 巩固练习 | ||
测试分组 | 滑雪基本功,体适能训练 | 犁式制动 | 连续犁式转弯(用刃) | ||
破冰活动 | 技能复盘 |
雪球大战分组仪式规则学习 雪球大战 |
犁式转弯 | ||
营养晚餐 | |||||
开营仪式 (全方位价值契约FVC) |
冬季两项知识研学 | 滑雪理论知识研究 | 太舞时光欢送会 | ||
洗漱休息 |
7-15岁青少年
【活动班型】
零基础班
高进阶班(有一定滑雪基础的青少年)
请放心直接报名,由我们滑雪界10年以上*中外教练考官对孩子进行冰雪运动技能测试,为孩子们进行分班
【营地地址】
张家口崇礼区·太舞滑雪小镇
【接送站信息】
集合地点
北京市北土城地铁站(8号线/10号线)B出口(东北口)右转
集合时间
每期开营当天上午7:00(7:30准时发车)
【自备物品清单】
①个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液等)
②保暖外套,三套以上换洗衣物(内衣、内裤、两双或以上防滑保暖鞋子,雪地靴*)
③随身背包、防潮保暖手套、滑雪护脸、雪镜(营地提供,因贴面使用建议自带)、围巾、润唇膏、大号保温水壶(600-800mL)
④如孩子有一定特长,可携带节目所需服装、道具等