软实力是与硬实力相对的评判标准。硬实力可以用量化的分数来衡量。但软实力则不行。软实力不能用分数直观地展现一个学生能力的强弱。
事实上，因为各专业、各院校老师对学生的背景要求都不同，同一院校同一院系的不同教师对学生背景的偏好也不相同，所以背景提升项目涵盖的范围很广。
目前背景提升项目已经拥有多种项目类别。如科研类项目、实习类项目、义工类项目、竞赛类项目等等。预备留学生多多少少也都对背景提升服务有所了解，但却不是所有人都知道该如何选择背景提升项目。
1、参与背景提升项目的意义
参与不同类别的背景提升项目有着不同的意义。
以竞赛类背景提升项目来说，一些机构会协助学生来完成艺术类作品集或者备战理科竞赛。而如果能在这些竞赛中取得好名次，学生申请有关专业就会更加有利。
科研类项目更多地服务于想要在日后从事学术研究的本科生、硕士生。科研背景提升项目可以更早地让学生接触到学术研究领域，切身体验做学术研究的滋味。如果学生本身具有一定的研究能力，还可以撰写论文发表。这种项目可以提高学生在申请硕士、博士时的竞争力。
而实习类项目则如同万金油，学生拥有额外的实习经验，在申请本科时肯定是加分项，但实习类项目的意义不止于此。某些特定的专业学位要求学生*好要有相应的实习经验，如一些国家的法学硕士、教育学硕士默认学生要有相应的实习经历。
义工类项目则可以让学生的背景锦上添花。其实义工类项目本身的意义不大，但如果学生已经拥有了丰富的经历，那么义工类项目也可以在一定程度上为学生增值。
除此之外，还有很多不同类别的背景提升项目。每种背景提升项目对学生来说其实都有特定的意义，也面向特定的需求群体。
但部分学生可能对“背景提升”这个概念没有深入的了解。学生知道在申请学校时背景很重要，却不知道自己的经历要与需求相匹配。学生选择项目应该符合自己的切身需求。
2、背景提升项目的选择
要与未来规划相匹配
有些同学认为课外经历越丰富就代表着自己的综合素质越强，其实不然。
学生应该尽早为自己的前途做好规划。而选择背景提升项目也应该结合自己的未来发展方向考虑。如果学生根本不了解有关专业，只想随便为自己的人生经历增添几笔颜色，那大可不必去了解专业类项目。
学生的选择应该基于自身的规划。举例来说，如果学生想要走学术路线，那么参加科研类背景提升项目就会有很大的用处。如果学生想要申请特定的专业学位，那么可能就需要参加大量的实习类背景提升项目。
如果学生没有什么明确的未来规划，留学只是镀金，那么学生可以选择一些简单的实习项目或者社会服务类项目。这些项目能够增加学生的社会经验，在申请院校时学生也能够多出一些闪光点。
3、要注意背景提升项目的质量
“与未来规划相配”是学生挑选背景提升项目的条件之一，此外学生还应该关注背景提升项目的质量。
不是所有的背景提升项目都“物有所值”。如今的背景提升市场也存在着种种问题。
比如一些机构将项目描述得完美无缺，如称自己的项目既能增加自己的社会经验，又能让自己在与导师的沟通中增加优势，*应聘时还可以为自己增光添彩。
但是好的背景提升服务应该具有针对性。虽然背景提升*含的内容较为宽泛，但这并不代表背景提升服务是“药”。如果想要增加社会经验或者增加*优势，学生完全可以选择一些更有针对性的项目。
除了称自己的项目完美无缺外，一些机构还含糊其辞。
如一些机构号称能够帮助学生进入到全球名企中实习，科研类项目能够让学生获得与学校教授合作的机会。学生看到这类项目往往会眼前一亮。
但事实上好的项目数量是有限的。这些项目的实际面貌往往也不同于学生的想象。比如购买实习项目前，学生想象自己能够与名企中的管理人员共事，但真正的实习过程不过是让学生参加一些课程培训。
又比如有些机构称自己的科研类项目可以让学生与国外学校的著名教授共同撰写论文，但实际在项目中学生只负责为教授录入实验数据，帮助教师搬运材料。这些内容也多与“科研”无关。
4、提升自己的能力
在选择背景提升项目时，学生也应该考虑到自己的能力。
好的背景提升项目不会直接送到学生的手里。学生能力强，自然能够参与优质项目。如果学生想要投机取巧，那么就有可能踩到地雷，购买不好的背景提升服务。背景提升机构夸大其辞，也正是利用了学生这一心理。
其实最重要的是学生要拥有从实际出发的观念。无论选择哪种背景提升项目都不意味着一劳永逸。背景提升的服务也要求学生用实践配合，如果学生好逸恶劳，那么很有可能连实习证明或者推荐信都得不到。
因此，学生也应该根据自己的能力来挑选对应档次的背景提升项目。如果学生能够在参与背景提升项目的过程中继续提升能力，那么这种经历也很值得。
