少儿瑜伽趣味是一种符合孩子年龄特征的、有趣的有价值的游戏活动，包括瑜伽姿势与瑜伽冥想。它面向3-12岁儿童以瑜伽为魂、游戏方式为主要方式促进儿童身心发展的活动。儿童趣味瑜伽课程已经是一门生活艺术教育的必修学科。简单地说，可以从以下三方面来体现儿童趣味瑜伽的益处。

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