北京中音艺术学校为想要学习芭蕾舞的学员设置课程培训，巩固前面训练，结合现代舞、古典舞将前 面练习的柔韧及灵活和肌肉素质结合音乐形成组合训练，提高学生身体素质、软度、灵活性，掌握基本体态、基本手位、脚位。
| 阶段 | 阶段教学目标阶段教学目标 |
| *单元 | 腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵活度的训练，坐、站姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练，芭蕾舞基本脚 位、手位。 |
| 第二单元 | 巩固前面训练，结合现代舞、古典舞将前 面练习的柔韧及灵活和肌肉素质结合音乐形成组合训练。 |
| 第三单元 | 巩固前面训练，结合现代舞、古典舞将前 面练习的坐、 手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练， 结合现代舞、 芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练。 |
| 第四单元 | 结合前面所学内容学习综合舞蹈组合进行 练习，总复习，巩固本学期的学习内容。 |
| 教学计划（学期总课时：24 课时 两期） 教学计划 | |
| *、二 课 | 常规训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练 提高学生身体素质、软度、灵活性，掌握基本体态 基本手位、脚位。 |
| 第三、四 课 | 1准确掌握坐、站体态，柔韧 2.腿、跨、腰、 性训练的正确方法。 韧性及灵活度的训练 压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练。 训练目标让学生能熟悉课堂流程，提高学生身体素质、软度、灵活 性，掌握基本体态、和基本手位、脚位。 |
| 第五、六 课 | 1准确掌握坐、站体态，柔韧 2、腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性训练的正确方法和肌肉素质训练 2、 韧及灵活度的训练。 3、腰、腹、背肌素质的训练 芭蕾舞手位脚位组 舞姿训练等。 |
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第七、八 九、十课 |
1准确掌握坐、站体态，柔韧 2、腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性训练的正确方法和肌肉素质训练 2、 韧及灵活度的训练。 3、腰、腹、背肌素质的训练 芭蕾舞手位脚位组 舞姿训练等。 |
| 第十一、 十二课 | 1芭蕾舞基本脚位、手位。 2、芭蕾舞手位脚位组合。3、 结合前面所学内容学习 综合舞蹈组合 4、舞姿训练等。5、 综合舞蹈 |
| 第十三、 十四课 | 教学重点 复习芭蕾舞手位脚位组合。 1、 训练内容 芭蕾舞手位脚位组合 腿、跨、腰、肩、脚 部柔韧性及灵活度的训练。 2、 腰、腹、背肌素质的 坐、站体态训练芭蕾舞手位脚位组合训练 |
| 第十五、十六课 | 复习巩固前面所学内容，逐一标准化结合现代舞、芭蕾舞将前面所学内容展现出来 |
| 第十七、十八课 | 地面练习的柔韧、协调及灵 活和肌肉素质结合音乐 形成组合进行训练 |
| 第十九、二十课 | 面练习的坐姿、手位、呼吸结合音乐形成地面舞 蹈组合进行训练。 |
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第二十一到 二十四课 |
结合现代舞、 芭蕾舞将前 面练习的站、 脚位、 手位、 呼吸结合音乐形成舞蹈 组合进行训练。通过综合训练，检验学生综合能力，学生熟悉掌握本学 期所学内容， 基本达到形体美观， 身体素质增强的目的 教学重点 结合前面所学内容学习 综合舞蹈组合 训练内容 综合舞蹈 本学期所有内容 扶把与中间动作 |
