些学生认为，如果他们遇到任何考试焦虑，那么注定他们的考试成绩会很差。但是经历某种程度的焦虑是正常的。焦虑是战斗或逃跑反应的一部分，它使你可以更快地集中精力和思考，这对测试情况都有利。与其尝试摆脱焦虑，不如保持平衡。不要让焦虑达到恐慌的程度，但是也没有必要过度控制自己的情绪。
2、为每个部分制定计划
阅读测试，写作测试和语言测试以及数学测试的两个部分各有细微差别。尽管某些策略在测试中重叠，但是对于每一个部分的准备一定是有差异的。当你到达最后一部分(即数学测试)时，可能你已经没有动力做题了或者你可能没准备好做阅读部分的题目，这些都有可能。我们将在以下各节中提供一些具体建议。
3、不要按顺序回答问题
这是我最喜欢的策略，但是需要一些练习才能习惯。为了建立信心并避免任何考试时候的慌张，请先回答所有简单的问题，然后再回答困难的问题。阅读问题后，快速决定要解决还是跳过它。你会发现，当你回过头来回答“难题”时，其中的一些问题会变得更容易，因为你已经通过简单的问题做好了准备。
4、知道达成目标需要什么
在开始学习之前，你应该了解你自己的目标分数。除此之外，你还可以使用免费的SAT练习考试评分指南来获得更深入的了解。例如，如果你的目标是SAT Math达到650，那么一共58题，你要答对41题。这可以帮助你确定要回答的问题的优先级(使用技巧3)，以确保在你答过的题目中至少有41个是正确的。
5、不要一次学习所有内容
如果你像大多数学生一样处于准备阶段的开始，那么你可以在很多方面进行改进。但是，*还是集中精力掌握某一部分的关键概念，而不是所有东西一次性都开始学。通过一次完成某一部分的进步，你的学习会更有针对性，更有效率。
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