北京减肥达人为学员开设了徒手力量训练班，该课程体系相当完善，徒手训练是利用自重进行训练的方法，动作难度有高有低，这些动作可以锻炼我们的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟稳定性，还能在运动的时候减少受伤的几率。
徒手训练是利用自重进行训练的方法，动作难度有高有低，这些动作可以锻炼我们的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟稳定性，还能在运动的时候减少受伤的几率。
上课方式：团体
难度指数：★★
燃脂指数：★★
趣味指数：★
作用部位：全身
减肥达人作为体重控制国家标准制定单位，与广州体育学院、华大基因等国内大健康产业知名企业及机构深度合作，曾获得全国星级保健服务机构、十佳体重管理中心、超级减肥王官方合作伙伴等20多项荣誉。
二、市场规模
减肥达人创立15年以来，拒绝加盟，在全国开设29个直营营地，以优秀的机构管理，培养优秀的教练团队，提供优秀的服务质量，实现优质的减重效益。
三、*团队
发展出以雷桂成、韩军晨首席教练等多位行业专家为首的“五位一体”专家团队从运动课程、营养膳食、心理健康、专业教练、监督跟踪五大方面，为客户提供专业服务。
四、全程服务
从体质监测，到参加减肥培训，再到离开营地，减肥达人全程为学员提供专业的个性化运动减重服务，每个环节均有减肥达人专业人士把控，*服务质量。
五、减重效果
通过无氧+有氧的科学运动模式，达成月减20-30斤的减肥效果并养成易瘦体质，享瘦一生不反弹。
六、户外课程
每月定期开展户外活动，前往营地周边自然保护区、滨海步道、阳光沙滩等特色旅游区，领略当地的人文地理风光，在风景中完全放松身心。
七、科学饮食
国家注册高级营养师定制每日食谱，严格把控营养配比，*当日新鲜食材供应，3餐X7天营养配餐，不用药，不节食。
八、售后服务
一次入营，终身VIP，出营赠送全套运动饮食方案，顾问老师定期回访，持续跟进减肥效果，教练随时网上答疑指导，为您解除复胖担忧。