学习一门外语，最难的一点或许是它独特的语音，身为外国人，可能要将它们分清楚都不容易。
怎么解决这个问题呢？
就是要多听。“听”，俗称“泡脑子”，就是将自己的大脑“泡”在外语的声音里，听他们的节奏，听他们重复的模式。
那么，怎么听效果更显著呢？
一种方法是“精听”。“精听”，就是通过反复听一段段文本和材料，锻炼出对单词、语句的灵敏度。
具体你可以这样操作：
1.选择一个带有原文的听力材料。选择材料时，一定要选择词汇量难度和自己水平相当的。
2.*遍听的时候不要看原文，把没听懂的地方记下来。
3.通读原文材料，重点标记你刚才没听懂的地方。
4.拿着你标记好的原文听第二遍，并且进行跟读。
5.把原文材料拿走继续听，直到全部听懂*。
6.隔几天再把这一段盲听复习一遍。
很多人试验过这个方法之后都表示非常有效。但问题是，在现实生活中，能有一大段一大段的时间进行“精听”的人可能并不多。所以，在“精听”之外，我们还需要加入一些“泛听”。
“泛听”，就是粗略地听，你不需要聚精会神，也不需要强迫自己听懂，只需要把自己置身于外语的声音下就可以。在听的时候，你甚至还可以做些别的事情，比如吃饭、健身等等。
这个方法为什么有效呢？
是因为我们的大脑可塑性非常强。哪怕是被动接受到的声音，也能在我们的脑中引起和识别差异有关的可塑性变化，给我们留下印象。所以，你只管去听，听不懂也没关系。在一遍遍“磨耳朵”的过程中，这些声音一定会给你带来潜移默化的影响。
读
《新概念英语》作者何其莘教授曾说过：
“对于一个生活在非英语环境中的国内学生来说，要做到部分或全部用英文来思考确有很大难度，但也不是可望而不可及。从自己学习英语的经历中，我体会到坚持大量阅读是实现这一目标最有效的途径之一。”阅读，是外语学习中必不可少的环节。不仅英文学习要多读，其他外语的学习都需要大量的阅读做基础。
那么，怎么阅读更能帮助我们提升外语水平呢？
何其莘教授给出了这样的建议：
首先要选好难易程度适中的原文书籍：一般以每页（大32开）不超过八个生词为宜。
其次是阅读方法：要像读中文小说那样快速浏览，不默读，不查字典，更不通过翻译来理解原文的意思。遇见不认识的生词，要根据上下文来推测。
第三是要坚持天天都读，而且要给自己规定每天必须完成的阅读任务。只要坚持下去，几个月，半年之后，肯定会看到成效。
当然，这只是一个相对宽泛的指导，真正实操起来，你还可以参考这样几点：
1.*猜词。①遇到不认识的生词时，不妨先将段落通读一遍，让前后文来帮你理解；②重点关注段首段尾句，读懂了它们，即便中间有些单词不认识，也能明白大概意思；③阅读之前，对学习资料的背景知识提前进行了解。
2.不巡回重读。刚开始训练阅读，很多人会出现这种情况：唯恐自己忘了所读的内容，于是读一点就回头看看，再读一点再回头看看。这种不厌其烦地倒回去重读的习惯，虽能能暂时解除你对个别单词或句子的困惑，但很影响阅读速度和对资料的整体理解。
3.设置阅读时间。要想让阅读成为每日计划的一部分，你可以为它设置一个固定的时间段，比如每天晚上8:00~8:30。
记
著名英语语言学家、外语教育家陈琳教授曾说：
“在没有语言环境的情况下，外语是不可能“习得”的（但作为一种教学手段，必须尽量创造习得环境），只能“学得”。必须下艰苦的功夫。我一向主张要“背”。不仅儿童，成人更加要背。”
背，是为了记忆，记忆是外语学习过程中的重点，也是难点。很多人学了很长时间，但是最终的效果并不好，原因就在于没有记住。
那么，怎么记忆效果更好呢？
1.间隔重复记忆
2016年，《心理科学》（Psychological Science）杂志发表了一项研究。
研究者将母语为法语的被试者分成两组，一组是当天学习组，在早晨学习将16个斯瓦希里语单词译成法语，并在当天晚上复习一遍。
另一组是隔夜学习组，在晚上学习，然后睡一觉，到第二天早晨再复习。结果显示，隔夜学习组比当天学习组表现更好。在一周之后，隔夜学习组也几乎没有遗忘的迹象（而当天学习组平均忘记了4、5个单词），而且在复习中，他们遗忘的比当天学习组少，重新学习那些没有记住的单词时也学得更快。
为什么会这样呢？
研究者猜想，可能是因为学习后立即睡眠能使记忆更加巩固。所以，为了加深记忆，你不妨把外语学习安排在这两个时段：一个在临近睡觉时，一个在刚刚醒来之后。
2.空间记忆法
空间记忆法，俗称“记忆宫殿”，它更容易理解的叫法是“地点桩”。16岁时就掌握近20门语言，被纽约时报称为“语言天才”的美国纽约男孩Tim Doner曾公开表示，自己能熟练掌握多门语言，而且不遗忘、不混淆的原因，就在于使用了“记忆宫殿”。
在《*大脑》中，国内选手王峰能在短短19秒的时间就记住一副扑克牌的顺序，也是通过“记忆宫殿”来完成记忆的。
如此强大的记忆方法，到底是如何运作的呢？
“记忆宫殿”其实是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天跑步的路线。它的核心是在你熟悉的地方设置一些“记忆点”，然后和你要记忆的信息建立一些联系，从而达到记忆的目的。
比如，你想要记10个单词，你可以在你的家里规划一条路线，然后将这10个词对应到这条路线上的10个地点上。这样，通过你熟悉的这10个地点进行联想，就能快速将这个10个单词记住。
用
语言学家Paul Nation认为，一个人一生只要掌握2000重点词汇就可以和外国人自如交流。
但是大多数人背了很多年的单词，有很大的词汇量，却还是很难交流。
原因是什么呢？
就在于没有实际用起来。语言是一门工具，是用来使用的。无论是“听”“读”还是“记”，都属于“输入”，只有加上“输出”，也就是“用”起来，才算是完成了闭环，达到了学习的目的。
那么，如何把所学用起来呢？
一是要“说”出来。如果你所处的环境没有说外语的机会，你可以先尝试自己建立一个口语圈：
*步，圈定1个在日常生活中经常有机会在一起相处的熟人，然后跟他约定：“我可以每次和你说话的时候说几句英语（或其他外语）吗？”如果对方答应了，那你就有了一个“说”的环境了，如果对方也有学习这门语言的需求，那就能实现“双练”，效果会更好。
第二步，重复上述步骤，尽可能把最熟的人都拉进口语圈。这样你就拥有了更多口语输出的机会。
第三步，将口语圈扩展到非熟人。这样才能让你进一步走出舒适区，迎接真正的挑战。开始建立口语圈的时候，你可能会感觉比较囧，但随着口语圈越来越大，你就习惯成自然了。
