1.单词是基础，你对单词的把握需要听到即反应出来。如果单词是直接看不懂听不懂状态，那么一个是在背单词的过程中不忘词汇读音，还有就是在TPO里面练一套总结一套。如果是认识但听不出来的单词比较多，那么就在听力中不断积累，并且用跟读的方式练习辨音能力。
2.找几篇听力出题点的文章，总结出出题点，并在不断的做题中积累你认为的出题点和你容易错的地方。听力做完一遍后，你可以对照文章边听边看，画出题目所在位置的文本内容，总结下来就能轻松的发现听力考点位置了。听力考点可以参考：做不做笔记随意，但你得知道听力考点在哪儿、是什么
3.打开TPO模考软件，一开始就一周一套好了，到快考试再每天一套这样。基础还行的从后往前倒着听，前十相对比较简单基础差的同学可以从前面往后练习。每一套TPO一定要完整做，集中精力特别重要，强迫自己进入考试模式。不要追求特别安静无干扰的环境，因为考场也达不到。
1.当你做完一个section的时候，接下来是很重要的一步了，就是跟读。这一点怎么强调都不过分，听写费力耗时功效跟跟读差不多，所以跟读复述足以。口语和听力要一起练，在跟读的过程中复习纠正发音，以便了解发音，听懂单词。
2.怎么跟读呢?刚开始的时候，因为你听懂都困难，所以跟读更困难，但是一定不要放弃。
打开软件Aboboo，它可以帮你自动断句，放一句，你跟一句;
复述不下来这一句怎么办?回放一遍再跟读，三遍听不出来看文本;
跟着文本读一遍，然后不看文本再放一边那个句子，再跟一遍;
放下一句接着跟读。
3.注意点
无论你能跟出来多少，每次都要注意语言语调，有意的纠正自己的发音和声调，这无论是对听力还是口语都有极大的帮助!
如果一句很长很难怎么办?你可以断成几段来，但是最后务必合成一句再放一遍并且完整复述一遍，长难句也不要舍掉。对文章结构的逻辑关系多动脑子想。
你应该一气呵成的跟完一篇文章，并在跟的过程中体会每一句的意思。有时候人复述东西会有惯性，比如你在记一个人电话的时候，对方说一遍你就可以立马敲出来，但是你知道你根本没过脑子!不要惯性的复述，而是要过脑子的跟读，这就像是你听完一句话，它在你脑海里面浮现出来了，无论是浮现的文字还是图片还是一种感觉，这很重要，千万别在一点上面偷懒，一定要过脑子!尤其长难句的时候，句子里面还有从句，那你复述的时候就可以在听完后，脑子里浮现出这句话的大轮廓和关键词，然后比如在从句那里断开，就和你读阅读长难句的时候分析其成分一样，最后按照你断开的句子，一段一段想着复述!这个*坚持下来的好处是，你会发现再过一句很长的话的时候，你会不自觉的去分段听，并且不会把意思听破。
分析文本：一句一句的分析听力原文，标出每句的作用，它是结论?定义?还是举例?当你把文本都标满了，这时候你看一眼每个出题点直接的关系。当你这个*做多了，你会惊喜的发现，原来每次说完主题就跟着定义，每次有新名称后面就是定义，说完定义一般就是讲这个东西的某个方面怎么样，再紧接着就是举例子，举例子都是为了前面服务的，最后结尾一般多是考教授态度。
分析题目：重听一遍，尽力听出你错题的答案，然后分析自己的错误原因，这是什么类型的题?为什么错?错了几次了?然后就可以找出你错的最多的题型，着重分析为什么错，自己用脑子想一下改怎么纠正。总结错误选项特征!
从一开始做题的时候就有意识的记笔记听。完全以考试的状态去记录及做题。在分析文本总结出题点的时候，把你记录笔记的词汇和点用另一种颜色的笔标注出来，以此发现你记录的是否是关键内容。
以上是小编为各位准备考托福或者正在考托福的路上的童鞋整理的的关于如何提高托福听力，希望对各位考生在平时备考托福听力的过程中能有帮助。托福听力备考中要注重基础，其实不仅仅是听力版块，托福考试中听说读写四个版块都要求有不出的基础。打好基础还要多练习，小站君建议大家在练习托福听力的时候养成记笔记的好习惯。最后，小编预祝各位童鞋都能取得满意的托福成绩。
