我们已经进入了全民焦虑的时代。
你知道白领职场年度关键词是什么？是：焦虑。各种“最牛00后月入10万”、“80后CEO套现一个亿”、“你的同龄人，正在抛弃你”等等令人震惊的新闻，充斥着我们的生活。你我都无暇顾及其他，只得马不停蹄的往前飞奔，生怕被落在别人身后。现在的我们，活在一个人际关系异常透明的社会。朋友圈、微博等等的迅速，使每个人稍有风吹草动，周围的人立马就草木皆兵。
朋友圈里，每个人都满满的正能量，他们拿着高薪岁月静好，似乎每个人的生活都比你的要精致，要有趣。
各种90后、00后都在把你抛在身后，留下一个伟岸的身影，叫做“别人的生活”。
比着比着，你发现自己才像赌桌上输的一干二净的赌徒，除了一个勉强维持生活的*，什么都不剩。
于是，你怕被新起之秀“追”上，忧虑就从此刻来的。
前两天，一个许久不见的朋友找我喝酒。席间，他跟我描述了他现在的生活状态：“每天一睁眼脑子里装的都是业绩，各种压力无孔不入，晚上经常失眠。”外人看来光鲜亮丽的策划*对他而言，却是焦虑的源泉。看着周围的同龄人都买了车买了房，在上海独自打拼的他，没车没房，虽然每月有几万块的收入，却还是很愁。
“看着别人利用业余生活做着兼职，做直播啊，写公众号呀，我除了策划，其他都不太会，心里就发急。”他的焦虑反映了这个社会的现状。
各种新兴科技让人目不暇接，前两天刚火的谷歌人工智能让许多人惊出了一身汗。自媒体、短视频、区块链的发展迅猛而直接，我们无时无刻不在盯着手机，害怕错过每一个信息，就会跟这个世界脱轨。
没有人在面对这样的竞争环境时，能够不乱于心。
焦虑给我们带来了什么？
过分的焦虑并没有让我们过的更好，更有动力。与之相反的，是身体和心理的双重压迫。去年三月，世界卫生组织（WHO）对外公布数据称，全球目前有超3亿人患有忧郁症，占全球总人口的5%。
焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压甚至癌症等，这对人的生活质量和社会功能的发挥构成了严重的威胁。
和焦虑做朋友，才是明智之选，不焦虑不代表着不思进取，和焦虑做朋友也不意味着随波逐流。
正常焦虑是人成长的一部分，当人意识到生老病死不可避免时，就会产生焦虑。
我们每个人都有自己的节奏，别让别人影响你生活的节奏，更别让环境对你的生活说三道四。
别让焦虑打乱了你的节奏，扰乱了你的生活方向，人生还长，你莫要慌张。
