新闻资讯：

  你根本无法停止思考它们。他们不会回复你的短信，也不会回电，也不想再见到你-但你仍然爱着他们。人们因为许多原因坚持不良关系，*大的人正在“恋爱”。虽然这种感觉是积极的，但它会带来很多负面影响，特别是如果感觉不再互相影响。

  关系可能变得困难，牺牲可能是必要的。然而，这并不意味着你必须放弃对你的关系的尊重。如果这确实是你的情况，那么可能是开始学习如何摆脱爱情的合适时机。

  这里有6种方法来帮助你如何不爱：

给自己时间

  坠入爱河比坠入爱河需要更多的时间。这就是为什么你可以依靠时间来帮助你解决你的问题。时间真的会愈合。它可以影响你一直爱着这个人的那部分大脑。

  通过给自己的时间，这并不意味着你会等待所有的情绪消失。当你愈合时，找出你可以尝试的新爱好。锻炼身体，与朋友出去玩，或者做一些让你感觉良好的活动。你会感到平静和放松。

停止播放记忆

  当你想到与你想要爱的人度过的美好时光时，你只会伤害自己。你需要摆脱困境，停止重播这些记忆。如果记忆仍然在你的大脑中，你不能指望自己脱离过去的关系。如果你继续这样做，你也会开始想象你将来可以共同度过的美好时光。这不是一种继续前进的方式。

删除所有来自视力的提示

  如果你有任何属于你的前伴侣的东西，*是你可以放手。如果你不这样做，你将不可避免地陷入有害的记忆循环中。要求这个人拿起他的东西，或者丢掉他拥有的任何照片或照片。有时，删除所有聊天和消息也是一个好主意。你之前谈话的内容可能会困扰你，或者更糟糕的是，你希望他有一天能真正爱你。

避免重复你对爱的想法

  有一些关于你可能希望成为真实的爱情。但实际上，这些想法只是你自己的预测和期望。如果你不断思考你过去的关系和合作伙伴，以及事情如何能够继续下去，那么你只是把自己置于一个非常困难的境地。你会成为你自己痛苦的创造者。尽可能地尝试控制并摆脱那些自我毁灭的想法。对它们的思考只能给你错误的希望。

不要找借口看他们

  爱上某人意味着你可能希望他们可能会回报你的感受。这就是为什么你可能认为看到它们并让它们改变主意是个好主意。事实是你只能改变你自己的想法。你无法控制别人的感受。如果你发现自己在考虑你的前任，你应该避开你知道他们外出的地方。如果您继续重播头脑中的“假如?”情景，您将无法继续前进。

忘掉

  最后，你应该简单地摆脱只有一个人适合你的神话。事实是，如果你刚刚离开你的圈子，你仍然可以见到很多人。关系可能很艰难，特别是如果你的感受*。尽管如此，你需要记住，学习爱也涉及学习如何放手。

  当你失去宝贵的时间追逐与你不匹配的人时，你可能错过了一个更好的关系和合作伙伴的机会