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  现代婚姻历来都是男主外、女主内，是中国不变的家庭分工模式，男人负责赚钱养家，女人负责持家，女人也会外出*，但重心还是得在家里，照顾一家老小。

  男人在外奔波再苦再累都是一个人忍着，从不抱怨，任劳任怨的为家庭付出。但有的时候撑一下就过去了，但是我们要知道，下面这几种情况可不是撑过去那么简单的。

疲劳状态

  男人在疲劳的时候，会说没事儿，还能坚持一下。不知道这样硬撑，会过度消耗精力，严重时会造成猝死。这几年，上班族猝死在加班岗位上新闻屡见不鲜，应该引起重视。

  身体不是机器，机器能一直运行，但身体不行，更多的时候，做到劳逸结合，疲倦了需要休息，来促进身体恢复。如果你硬撑下去，身体过度乏力、思维变得迟钝、精神出现萎靡。是身体过度代谢、超负荷导致的。疲劳时，喝杯浓茶、喝杯咖啡、抽支烟，继续*，这样做，会影响神经调节，诱发神经衰弱。感觉到疲劳，停下手头*，休息一下。即使很短的时间，身体也会恢复，有助于调节。

生病状态

  生病，是任何一个人都无法控制的，即使你感觉身体很健康，但总有生病的时候。生病了，可能会耽误*，不少男人会硬撑。千万不要这样，硬撑着不去治疗，可能会带来危害。年龄增大、压力增多，相应的大脑、内部器官、生理器官，会处于衰退状态。免疫力也会下降，给疾病可趁之机。温馨提醒，即使是感冒、咳嗽也不要硬撑，该看医生，就去看医生。一旦忽视了，等到病症加重，再去找医生，后悔莫及。

饥饿状态

  忙于*，你感觉到饥饿，你会想着：手头活儿忙完了，再去吃饭;等你忙完了，再想着吃饭，饥饿感可能消失，这个时候吃进肠胃的食物，会得不到吸收，导致消化不良，导致胃溃疡、胃炎的发生。衷心建议：如果*繁忙，饥饿感袭来千万不要硬撑着，放下手头*，先吃点东西，再回来*。

运动注意事项

  运动，本是有助于身体健康的事情，能增强体格。但是，运动的时候，也不要硬撑。例如，你平时可能会跑步半个小时就气喘吁吁了。要是哪天突发奇想，试试一个小时，感觉到累了还要坚持着跑下去，会造成运动过量，热能被消耗，乳酸代谢物会积聚在血液中，造成筋骨、肌肉处于酸软，严重的时候，造成运动猝死。所以说运动也要量力而行，千万不要硬撑着，感觉到不舒服就应该立即停止。

休闲娱乐状态

  男人在*生活中少不了应酬，酒足饭饱之后，唱歌、彻夜打麻将，这些都很常见。要是在精神疲倦下，依然这样硬撑着，就不是好事情了，可能有安全隐患。尤其是在精神疲倦状态下，不能唱歌，可能会让耳膜更加紧张，影响以后的听力，彻夜打麻将更不可取，会过度的小号脑力，应文明娱乐，适合而止，以健康为原则才行。

  切记：身体才是最重要的，拖累跨了身体对自己，对家庭都是不小的负担，大家要多多注意哦！