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健身教练要掌握哪些专业知识?
文章导读:健身教练要掌握哪些专业知识?

众所周知,当你想从事某一行业时,你需要掌握该行业的专业技能,健身教练也一样,健身教练需要掌握专业的理论知识和设备实用技能。

健身教练要掌握哪些专业知识?

来源:太原赛普健身已帮助:64人 时间: 2019-10-14

众所周知,当你想从事某一行业时,你需要掌握该行业的专业技能,健身教练也一样,健身教练需要掌握专业的理论知识和设备实用技能。那健身教练到底需要掌握哪些专业知识呢?下面就是小编给大家整理的几点:
  专业理论知识:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。
  器械实践技能:抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各种器械的使用方法
  以及时下非常流行的技能:高级健美、功能性地胶、功能性训练、功能康复、运动康复、孕产康复、极速减脂、销售技巧、拓展训练等,主要都是一些器械的训练。这些知识都需要我们在专业健身教练培训机构学习时,学校会提供的课程内容,也是每一名私人健身教练必备的技能,那除此之外,健身教练还应该具备哪些软实力呢?
  健身教练的工作模式是对会员进行一对一指导性训练,将自己所掌握的专业知识和技能传授给自己的会员。是从健身人士转向了健身老师。
  作为健身教练应具备以下几个能力:
  1.归纳总结:健身效果需要经过实践来证明,健身教练在自己实践过程种,验证自己所学理论。并在实践种,发现新的问题,总结一套属于自己的健身宝典。用以教学指导会员。在这个过程中,健身教练又必须乐于分享,并能从分享中感受到自己的价值所在,从会员、朋友是受益中找到存在感和幸福感。
  2.交往能力:健身教练应以积极乐观,阳光的心态面对工作,面对会员,给会员一种希望,让会员看到曙光,这种阳光的氛围会感染你身边的人,健身服务是一项长期服务,不仅仅在于上课一小时,还有饮食计划的跟进,会员的心理建设,都需要教练有与人的长期交往能力。
  3.表达能力:教学过程中,健身教练要善于表达,即用会员能听懂的话语表达自己专业知识。
  4.逻辑能力:健身是一个循序渐进的过程,计划定制需要一定的逻辑,面对会员跳跃式的需求和疑问,也需根据会员自己的训练情况应变解答。
  5.组织能力:很多私人健身教练会兼职操课,在操课中,健身教练需要保障自己组织中的核心位置,并且带动所有人的节奏。

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