早晨贴墙晨读，上午下午认真听课，晚上小组对练，我获得了迅速的进步，从仪态，语速，表情控制等外在形式，到发散思维素材积累的内在充实，我确实感受到培训的效果，这对我以后的言语表达、人际相往、处事能力，都有极大的提升。感谢中政教育的各位老师们。