尝试着在生活中自信地讲话，自信地做事，慢慢的我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。除此之外，建立自信也需要从细节入手。*对自己的成功给予积极评价，而不是单纯的认为是走大运。 选择生活中的某一方面你你想要改变的一件小事，制定目标并努力完成。不要对过去失败和错误的判断耿耿于怀，当下的每个瞬间才是决定你成败的关键。信心是命运的主宰。所以尝试着去做一个自信的人吧！

非短不可。有一些言语不需要修饰越简洁明了就越好，如交际礼仪类中的欢迎辞、祝贺语等，主要讲究的规范性、程式性和礼仪性，这类语句都不需要长篇大论，语句过长就会显得啰嗦，更显“失礼”而贻笑大方。特别在晚会节目上，现场观众都在观赏节目，要是这时节目主持在舞台上啰啰嗦嗦不停，那么台下的观众会有什么样的反映呢？ 非长不可。比如学术讨论类的演讲，一般来说是就某个类别专业知识进行说明和论证，演讲要有理论性、逻辑性和科学性，需要把所讲述的思想观点和所使用的资料、数据准确无误地传递给观众，演讲者要是急于求成，那么演讲的价值

要拥有豁出去的心理。任何人都不是天生就敢在公众场合自如说话，都有很艰难的“*次”。美国总统罗斯福说过，每一个新手常常都有一种心慌病。心慌并不是胆小，而是一种过度的刺激。古罗马着名演讲家希斯洛*次演讲时就脸色发白、四肢颤抖；美国雄辩家查理士初次登台时两个膝盖抖得不停地磕碰在一起；印度前*英·甘地首次演讲时不敢看观众，脸孔朝天。可见，怯场是一个不可避免的过程，但是只要抱着豁出去的心态，就自如了。 发言前做必要准备。在单向交流时，必要的准备是容易做到的

到一个新的*环境，首先不能自卑退缩，被动地等别人来理你，而应该有一种愿意主动“凑热闹 ”的态度，别人在玩，你可以欣赏，别人聊天，你可以倾听，然后找机会加入.第二步，观察大家的共同话题和兴趣，自己也要学习一些常识和技巧，和别人有了共同的活动乐趣，才有可能共享快乐.这个时候要先讲共性，再求个性，而不能反其之.第三步，在和大家一般交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友，形成自己的社交圈子.

不仅是清楚地表达自己的意思，也应注意灵敏的原则。 不光要机智灵巧，说话也需因人而异。

练习在公众场合说话是*的一种方法。这种方法不仅可以克服自己的不安，而且还有助于建立勇气和自信。如果有可能，你甚至可以参加一个社会组织，志愿从事需要你讲话的*。 只有通过不同场合的语言练习，你才能游刃有余的应付任何场合。调节心理，从此将不再是一件困难的事，而是自然而然地水到渠成。

任何手势的使用都不该干扰你观点的表达，你的手势看上去要自然，应该有助于阐明或强调你的观点。否则，你就该忘记手势的存在，集中精力于与观众的交流，对着镜子演练是检查手势的一个好方法，当然更好是把你的演练录下来，这样你就可以站在观众的角度来审视自己的表现。

首先，每天练习发音。学习口才的基本方法是很多人都在关注它。每个人都希望有良好的口才，但往往找不到正确的方法，甚至从中间阶段开始，所以这是为了长期的学习和发展。非常不利，在学习口才的基本方法中，我们必须从基本的发音入手，认真做好基础研究。从最基本的发音中学习，你可以在将来继续练习，然后在升级时有一定的基础，对任何人都会有很多好处。 其次，从日常声明开始纠正。很多事情并没有突然发生，但是在我们能够自然地表达之前，我们会继续在日常生活中积累。在学习口才的基本方法中，我们也非常注重这方面。我们认识到具体的方式，

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