一对一亲子互动以及适量的体育运动会有有助于孩子专注力的培养。同时，在孩子六岁之前尽量少接触电子产品，这容易造成孩子注意力不集中等问题。

一般来说，专注力是与孩子的大脑和神经系统发育密切相关的。神经系统发育的成熟程度，会影响到孩子的专注力表现。例如前额叶，主要负责计划、组织、抑制冲动，它的发育成熟非常晚，通常要到25岁才能完全成熟。

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