本课程主要介绍的是形体精英教练培训班，总计60天/264课时，有兴趣的可以尽快在线咨询我们课程老师哦。

课程特点

  场景式教学
  模拟私教*场景，更好掌握职业技能
  个性化指导
  基于个人身体数据，个性化定制学习方案
  理论+实践
  理论与实践贯通，提升学习效率
  双师教学
  冠军导师授课，双师保障质量
  高标准管理
  监督生活习惯，严格管理个人形体

课程收益

  1.零基础到私教高阶专业能力的打造；
  2.零基础到健美健体专项运动能力的打造；
  3.人才多方位职业发展素质能力的打造。

课程内容

  私教职业规划
  1.行业分析（职业私人健身教练存在的意义）；
  2.市场分析（市场对职业私人健身教练的需求和要求）；
  3.根据自身条件对自己的职业发展进行合理规划。
  运动能力基础
  1.运动需求层（如何从零基础成长为健身达人）；
  2.学习力量训练经典的训练动作，掌握高级的训练方法与技巧；
  3.以解剖学作为理论基础，学习基本的骨骼、关节、肌肉等知识内容。
  运动科学与运动营养
  1.运动生理学（三大功能系统：体循环、肺循环、心血管及神经系统等）；
  2.运动营养学(七大营养素，常规运动补剂，饮食计划表等)。
  会员服务管理一级
  1.*身体健康数据测试的方法，能够清晰地解读各项数据；
  2.通过数据分析及会员的实际情况，能够制定专业的减脂塑形方案。
  个人突破方案
  个人形体、机能代谢、训练技巧全面评估，个性化定制突破解决方案。
  个人饮食方案
  1.基于个人身体数据定制个人专属营养饮食方案，每日匹配饮食+营养补剂;
  2.学习个性化营养饮食方案设计及执行的高级技巧及注意事项。
  个人训练计划
  1.根据个人评估，针对弱项肌群精准训练及突破；
  2.学习掌握大咖级训练技巧与瓶颈突破方法。
  健美健体专项指导与备赛技巧
  1.健美健体专项运动学习规划指导；
  2.掌握赛前准备、备赛预演、细节造型、心态调整、舞台展示等方面的技巧。