南京云康健身的有氧舞蹈课程根据特点不同分为、方克（funk）·街舞（hiphop）·jazzaerobics·salsaaerobics·等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈可配合年龄编舞，有较大的自由性。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的

南京云康健身学院是一家专注于为学员们提供运动健身培训的权威机构，为想要成为健身教练的每一位学员们带去全面综合的课程指导，并且加之以其特色课程，帮助学员能够在短时间内成为一名优秀的健身教练！所以我们的课程能够为学员们带去非常专业的训练呢，您听到的消息也是真的呢，欢迎您随时来我们的校区进行考察哦！

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南京云康健身学院来回答您的问题，有氧舞蹈是融合House、Hip-Hop、Drum’n’Bass、Trap，RNB,Dubstep，Trance各种风格的劲爆电子舞曲在内的有氧舞蹈的课程，这些戈却都是都是舞蹈的灵魂，这才够劲。我们很确信你会忙着尽情舞蹈，但要知道，你在舞蹈中还完成了大强度的训练并消耗卡路里。

南京云康健身学院是有开设动感单车的运动的呢，课程是我们开设的室内脚踏车课程，配有动感十足的音乐节奏。每堂课可以燃烧掉高达620卡路里，达到快速健身的效果。在我们的课程中，我们的老师是会针对学员们的身体情况进行个性化课程内容的设置的呢，能够帮助学员成为一名专业的健身教练，随时欢迎您报名学习哦！

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