自生放松训练的特点是在他人的指导语或者自我引导语的暗示下缓慢进行的，在训练开始之前，可以仰面躺在床上或者舒服地坐在沙发上。

竞思教育是中国首家采用国际领先脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构。竞思总部TalegenesLLC始创于美国内华达州，中心位于洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯，和佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。

多动症主要分为两类注意力不足和过动（以及两者的混合）。但真正注意力不集中的原因从大脑的神经角度有三类：分心（可能表现为多动，也可能表现为心不在焉），注意力深度不足（表现为反应慢，理解力不强），紧张焦虑（表现为发呆，发挥不好，精神压力大）。

竞思的培训老师、心理老师、和咨询老师都是具有心理学、教育学、生物学、教育心理学、应用心理学、或师范学的学历基础的。除此之外，竞思还对所有的老师进行严格的培训和考核。无论经验多么丰富的老师，在刚入职时，都要到竞思总部进行的长达一至二个月的全职脱产培训。

首先，我们的竞思训练仪是讯号接收器，只接受信号而不产生任何种类的辐射。每个感应器的功能相当于小话筒，接受来自脑神经连接产生的电讯号。所以，仪器本身不可能通过辐射而对儿童造成任何副作用。其次，我们的培训原理是通过学生自身对训练的反应，来强化注意力能力。我们所有培训模式都是量身订造的。所有的软件和硬件都通过了美国药监局FDA的认证。在我们细致的培训下，熟练的培训师会为您的孩子进行安全有效的服务。如果孩子对我们的培训有任何不适反应，只要提出来我们此时暂停培训，不会对孩子产生任何持续的不良反应。

当您前来我们这里接受测试的时候，脑科学专家会根据您的时间表订出兼顾培训效果和您的时间表的培训过程。一般来说，前期我们建议不要少于每周两次，后期不要少于每周1次。这样的时间安排，充分*了学员大脑的进步和变化。

竞思注意力训练的效果是持久，甚至终身的。当然，培训效果取决于多方面的原因。如果培训的过程顺利，注意力和效率的改善明显，那么，培训之后效果是否能持续取决于以下四点：1.日常饮食和生理环境。饮食中要有充分的蛋白质和卵磷脂，平时休息和睡眠要尽量充足，生活环境氧气充分。2.生活环境。*学习的地方干扰因素不能太多。要有较适合注意力集中的场所学习办公。3.学习*需要。生活中不能缺少学习*任务的挑战。如果能*一定学习*任务的挑战，那么大脑在经常使用的状态会长期活力充沛。4.对注意力的自我要求和自信。有提高自我

竞思注意力训练应用大脑的学习过程加强注意力和效率，是当今世界上最先进的脑反馈技术的具体应用。总体而言，当大脑高效使用时，训练仪奖励大脑给予分数；大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与电脑程序互动，正确高效的使用大脑时，培训人不断被奖励，这样正确的用脑方式也就被大脑所*和牢固掌握。

从测评软件、测评方法、评估标准、训练仪器到训练方案的设计，在家里训练和在培训中心训练都是一摸一样的，没有任何区别。唯一的不同就是在家里是由家长监督协助孩子进行训练，在培训中心则是由我们老师监督协助孩子进行训练。如果自行在家中进行训练，家长只要能够按照竞思专家的指导和要求，监督学员坚持训练，*训练的时间，训练的效果和在培训中心是一样的。

测试*括以下内容：1.专业学习能力和注意力测评软件。我们将给予您一份详细的报告分析，告知您在哪项测评中的表现如何，在那个具体领域我们可以帮助您。2.调查问卷评估。我们会根据调查问卷的结果来结合评估学员的需求。3.竞思注意力训练课程试用。根据您得到的分数，了解您学习能力的特点，然后结合您的评测结果和时间需求，设计训练方案。