学健身教练需要必备什么条件和要求?
学健身教练需要必备什么条件和要求?

文章来源: 成都诺韦耐德健身培训学校

健身教练就目前而言,如果要考健身教练证书的话一般都是国家体育局认可的证书就可以了。其实很多的健身的教练都是没有证书的了,比较国家这块没有相应的规定,法律法规更是空白一块。

怎样合理的跑步才算科学?
怎样合理的跑步才算科学?

文章来源: 成都诺韦耐德健身培训学校

一般认为,周跑量不要突破上一周跑量的10-20%,是相对安全的。周跑量增长达到50%,是危险信号,周跑量增长超过60%,基本上就属于跑量增长过快,你距离伤痛也将不远。

演讲中怎样穿插故事技巧
演讲中怎样穿插故事技巧

文章来源: 成都好学骑士教育

演讲里面穿插故事是一个很好的方法,讲故事是提升主题的最有效方式之一。关键是找出故事中切合主题的点是什么。

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